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Entraînement (Im)mortel !

samedi 26 novembre 2011 - News - Tournages

Pour jouer "Les Immortels", Henry Cavill, Kellan Lutz et Luke Evans n'ont pas eu peur de mouiller le maillot. Préparation intensive et régime draconien, ils l'ont rapidement compris, il n'y a que ça de vrai pour se sculpter un corps d'athlète grec...

Action, aventure et même fantastique... Les acteurs Henry Cavill, Kellan Lutz et Luke Evans ont dû se plier à des entraînements physiques très intenses pour être totalement crédibles dans les rôles mythologiques de Thésée, Poséidon et Zeus. Les quelques tablettes de chocolat d’Henry Cavill ne suffisaient pas pour le réalisateur Tarsem Singh, puisque celui-ci lui a déclaré pendant l’audition : "Pour obtenir le rôle, il faut toute la plaquette !" En complément à une lourde préparation physique (en moyenne 8 heures de musculation par jour), les comédiens ont dû se soumettre à un régime destiné à leur faire perdre de la masse graisseuse. Ainsi, Kellan Lutz et Henry Cavill mangeaient une quinzaine d’œufs par jour pour réussir à obtenir 100kg de muscles en béton. Ils devaient par ailleurs envoyer régulièrement des preuves de leur métamorphose à la production.

 

Du muscle, en veux-tu en voilà !

 

Se sculpter un corps d’immortel, c’est donc possible ! D'une manière générale, les résultats d'une telle préparation ont notamment été visibles dans 300, Le Choc des Titans ou encore Warrior. Mais le cinéma américain n'est pas le seul à se soucier du physique athlétique de ces dignes représentants. La France également a ses action heroes taillés pour l'occasion : Tomer Sisley pour Largo Winch ainsi que le commando de Forces spéciales, actuellement en salles. Le muscle n'est pas non plus l'affaire d’un seul sexe puisque nombreuses sont les femmes comme Angelina Jolie (Lara Croft : Tomb Raider) ou Natalie Portman (Black Swan) à avoir travaillé leurs abdos et dorsaux pour des films où leur plastique jouait un rôle essentiel. Et n'oublions pas, à préparation musclée, cachet musclé !

 

Yoni Nahum


En savoir plus : Tarsem Singh , Les Immortels

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  • Blorks

    ouai ouai et ils parlent pas des stero bien entendu! A l'instar de marc walberg et autre thor qui passe du normal/gros bedonnant à monsieur muscle en quelque mois avec un musculature pas naturelle du tout...

  • Montana-5993

    Et merci les produits dopants.

  • Montana-5993

    Ha ça Blorks jamais bien sûr ça tuerait le mythe (ironie bien entendu)...

  • Murds31

    avec une alimentation et un entrainement adapter, prendre 10kilosde muscle en trois mois n'est pas bien difficile sans aucun produit

  • Nirad-Zedjati

    Cavill est musclé ici mais sur les photos de tournage de Man of Steel il à l'air vachement plus baraqué ! hâte de le voir en Superman donc...

  • stabylo

    8h de muscu par jour, bah bien sûr...

  • djodjo18

    8H de musculation par jour, en 2 mois tu as pris 20 kilos de muscles si tu as tous le matos xD
    C'est nawak leur truc, même 300 je crois que c'était 8 semaines intensifs mais pas 8h par jour...Rien que 3 heures de musculations avec un bancs tu vois le résultat en quelques mois, faut pas exagérer.

  • Fabien Molinero

    8 heures de muscu par jour lol ^^ ça c'est pas fait en 3 mois. Depuis plusieurs années, Henry Cavill sculpte son corps et ça c'est accéléré pour le rôle de Superman, mais dans Immortels il est beaucoup moins musclé que pour Man of Steel.

  • jack3forbes

    Et n'oublions pas Linda Hamilton pour Terminator 2

  • Blorks

    Regarde sa musculature par rapport à celle d'un sportif de haut niveau (rugbyman, boxeurs, haltérophiles et autres sprinter) tu verras la différence! 10kg de muscle je veux bien mais la c'est pas du tout ça... déjà quand on voit que le mec fait du bonnet D en pectoraux c'est un signe pour dire===>stero stero!

  • lepinpin

    @djodjo18,heu 3 heure de muscu par jour en 3 mois,tu vois le résultat certes,mais il disparait en 5 jours si tu fais quand on est taillé comme Cavill ou Evans,c'est encore plus difficile de sculpter davantage.obtenir un résultat en partant de zéro,y a rien de plus facile.

  • lepinpin

    @stabylo,en quoi ça te parait pas crédible?tu crois qu'ils sont les premiers à tester ça?ça fait plus de 30 ans que le cinéma impose des régimes et entrainements du même acabit à des acteurs en vue d'un rôle.8h de muscu par jour c'est tout à fait possible.dans ma salle de sport y en a qui sont pas loin de ce quota,alors je vois pas en quoi ça parait impossible.surtout que quand t'es acteur t'as des coaches et un suivi qui te permettent de tenir les 8h.s'agit pas de forcer comme un malade pendant 8h,mais d'adapter le corps à une endurance tout en le musclant à long terme.

  • Chocasse

    8H de muscu par jour mais bien sur .... Franchement allociné devient de plus en plus ridicule ...

  • lepinpin

    @Chocasse,et les mecs comme Ferrignio,tu crois qu'ils font comment?et Schwarzy qui avait le bide d'une femme enceinte avant de tourner T3,tu crois qu'il a repris sa forme comment?et Stallone avant JOHN RAMBO,ROCKY BALBOA et EXPENDABLES,tu crois qu'il a fait comment?surtout que eux ils ont plus l'age de Cavill donc le corps est plus difficile à sculpter.dans une moindre mesure,un prof de sport en salle de muscu-fitness,tu crois qu'il passe 8h payées à se tourner les pouces pendant les cours?Allociné n'a rien inventé.tu veux d'autres exemples?Will Smith pour ALI,Jackman pour WOLVERINE,Whalberg pour THE FIGHTER,Edgerton pour WARRIORS,et Bale qui est descendu à 65kg pour THE MACHINIST,alors que 6 mois plus tard il devait refaire 95kg de muscles pour BATMAN BEGINS,réitérant pour THE FIGHTER?allociné dit parfois des conneries,mais là ils ont raison,et leur source est amplement fiable à mon sens.y a 30 ans,DeNiro en a fait les frais pour RAGING BULL la liste est longue encore.

  • Chocasse

    Dans ce cas tu dois être complétement accros aux stéroides mon pote, ça fait dix ans que je pratique et naturellement c'est pas possible, après c'est pas nouveau pour les stars, même Shwarzennegger a confirmé qu'il en prenait, mais naturellement non, faut arrêter les conneries.

  • lepinpin

    heu,moi accroc aux stéroïdes?tu me fais doucement rigoler.juste sport et régime protéiné 100% naturel.rien qui aille dans un shaker ou dans les veines,et pourtant les résultats sont là...après j'ai jamais dit bien sûr que ces mecs n'ont pas dû avoir recours à des produits pour la résistance physique.maintenant,que Schwarzy ait prétendu utiliser des produits peu conventionnels,c'est normal dans le sens où il est avant tout culturiste et c'est la méthode la plus appropriée pour ce genre de morphologie.à contrario,Whalberg a dû subir un programme que tu connais surement,celui des 6 repas hyper-protéinés par jour en complément du sport,ce qui suffit en quelques mois pour obtenir un résultat effarant,chose que je peux pas faire parce que je reste un minimum gourmand de choses moins conseillées.c'est la contrainte du métier.pour le prof en salle,je te disais ça parce que j'ai un pote qui fait ça,et je le connais bien assez pour être sûr qu'il touche pas à ces est conscient des risques.

  • tomdu69

    8h de muscu par jour les yeux fermer mdr

  • lepinpin

    déjà faut avoir le temps.moi perso je l'ai pas.

  • Anonymus

    Une quinzaine d’œufs par jour sans vomir chapeau et puis vive les retombées d'un régime sur-protéiné à 50 ans, goutte arthrose et j'en passe! Quand aux 8 heures de muscu par jour, je veux bien y croire pour Kellan mais pour Henry, ça semble un calvaire, passé deux heures, il a du raccroché la barre !

  • TBl@y

    Walberg s'entraine depuis toujours, je crois pas qu'il ai fait un régime particulier pour The Figther, c'est le fruit d'un entrainement régulier depuis des années. Les physiques de Gerard Butler ou de Cavill sont réalistes sans produits dopants....mais sur plusieurs années. Je ne crois pas au 8h par jour de musculation par contre, sa devient du surentrainement et l'effet est inverse, il y a perte de musculature. C'est la que les produits dopants interviennent. Les produits dopants sont malheureusement utilisés a outrance dans les salle de gym, je parle pas uniquement des stéros, mais des produits légales au USA en vente libre (DHEA, Tribulus et dans une moindre mesure la créatine). Donc, un acteur qui veut obtenir un rôle ne doit certainement pas ce privé de tricher s'il veut obtenir des gains rapidement. Il ne faut pas non plus généraliser, un homme musclé n'a pas nécessairement pris de produits dopants, plusieurs ont seulement été patients

  • TBl@y

    J'aimerais ajouter aussi que Henry Cavill n'a absolument rien d'impressionnant pour Immortels, par contre c'est autre chose pour Man of Steel.

  • DanyNiksha16

    Quel truc de fous! Après ils s'étonnent qu'ils ne vont pas vivre longtemps! :/

  • malibufssa

    Moi j'aurais plutôt penché pour un régime retouches informatiques. Mais je n'ai pas vu le film, donc...

  • yayo

    15 oeufs par jour ou vive l'albumine dans les urines!

  • Benzinguer

    @lepinpin: tu sembles oublier les principes de base de la musculation et les gars de ta salle aussi apparemment, LE REPOS. Même les plus grand bodybuilder ne s'entraînent pas autant sinon c'est le surentraînement et le résultat inverse de celui escompté. L'utilisation de "produit" pour faire gonfler les stars hollywoodiennes est un secret de polichinelle, mais c'est plus politiquement correcte de dire qu'ils s'entraînent de longue heures à s'en rendre malade plutôt que d'avouer qu'ils sont chargés comme des mules. Il n'y a que ceux qui ne connaissent rien au domaine de la musculation qui croient ce genre d 'idioties.
    Pour info les 6 repas protéinés par jour ce n'est pas un programme c'est une des diètes de base pour progresser convenablement. De plus les "shake" comme tu semble les dénigrer ne sont pas dopant ou non naturel.
    Stallone est chargé aux hormones de croissance regarde les articles de sont arrestation en Australie pour Rambo IV. Schwarzy à été "légèrement"retouché pour T3, il n'a pas completement repris ses formes comme tu semble le croire.
    Et pour info la plupart des scènes mettant en valeur les corps sont tournées lorsqu'ils sont en pleine congestion afin d'accentuer leur musculature (comme lors des show de bobybuilding), haaaa la magie du cinéma quand tu nous tiens.

  • agnes s.

    je ne pense pas qu'il s'agit de 8 h de musculation intensive mais de 8 h de sport dont quelques heures de musculation et un bon régime alimentaire

  • jjleigh

    tous ces efforts pour un film de merde!!!

  • Marine-C

    Ça a permis à Henry Cavill d'être paré pour Man of Steel et ne pas avoir à subir un autre entrainement !

  • lorenzodrome

    Mais bien sûr ... il faut des années pour arriver à l'image que l'on voit dans ces films donc merci les logiciels de retouche d'images.

  • Adrien G.

    @ agnes s. Oui je pense que tu as raison : il s'agit non pas de 8 heures de musculation, mais 8h de préparation physique, qui comprend également entraînement aux combats et endurance.

    8 heures de musculation par jour est impossible, ne serait-ce que parce que le muscle n'a pas le temps de se reposer, donc de grossir.

    Quand à la prise de compléments, oui, peut-être, mais absorber des hormones de croissance en quantité très surveillée n'est pas hautement toxique, les Americains en mangent tous les jours dans leur viande.

    Rappelez vous que ces acteurs "valent" plusieurs millions et qu'ils sont encadrés en permanence par de grands professionnels de la préparation physique. Au bout du compte, il y a surtout un énorme effort que nous autres ne sommes pas prêts à faire !

  • sable-fin

    Bizarre de manger autant d'oeufs. Je pensais plutôt qu'il se seraient inspirés du régime de Conan (alias Schwarzzie) qui lui mangeait énormement de salade, de viande blanche, en buvant énormement d'eau, et tout cela au milieu d'activités physiques diverses et variées, mais principalement axées sur le haut do corps (épaules) les biceps et le torse (abdominaux). Quand aux 8h. pat jour ça me semble exagéré. Il faut des temps de pause. 4 ou 5h. me semble plus adaptées. Enfin seul compte le résultat, et on est pro. ou pas. Surtout avec les millions de dollars à la clé, ça aide quand même beaucoup.

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