Un jeune homme rebelle décide de devenir nageur-secouriste et se retrouve sous la responsabilité d'un maître nageur qui a perdu son équipe dans un crash d'hélicoptère. Celui-ci va changer la vie de l'adolescent en lui inculquant la notion de sacrifice.
Stanley est condamné à plusieurs mois de détention pour un crime qu'il n'a pas commis. A Camp Green Lake, il est forcé par la redoutable directrice de creuser des trous. Stanley se demande bientôt s'il n'y aurait pas quelque chose à déterrer...