Un homme solitaire est confondu avec un auteur vivant reclus. Il se trouve soudainement au centre de l'attention lors d'une conférence d'écrivains donnée pour le 20ème anniversaire du livre écrit par le véritable auteur.
Henry Page, 17 ans, rédacteur en chef du journal de son lycée, n'a jamais été amoureux. L'histoire d'amour dont il rêve ne s'est pas encore produite jusqu'à l'arrivée d'une nouvelle dans son lycée, Grace Town. Tout est sur le point de changer pour Henry.
Lucy Neal, une violoniste, se remet en question après que son ex-petit ait décidé de rompre, la jugeant trop inhibée. Afin de lui prouver le contraire, elle se lance dans la création d'une liste d'actions "sauvages" à réaliser.
Entre "Sex Friends", il faut respecter quelques règles de base : Ne jamais s’offrir de cadeaux. Ne pas dîner en tête à tête. Accepter la concurrence. Oublier le mot "chéri(e)". Toujours partir avant le petit-déjeuner. Et ne jamais tomber amoureux !