Catalina, une jeune cheffe californienne, est envoyée en Irlande, cuisiner pour une famille de riches aristocrates pendant une semaine. En arrivant sur place, elle découvre que c'est James, un garçon avec qui elle a eu une brève histoire d'un soir, qui l'a fait venir. Gênée, elle envisage de repartir, mais décide de ne pas passer à côté ...
Mère célibataire, Flora ne sait plus comment s'y prendre avec Max, son fils adolescent. Sur les conseils de la police, Flora cherche un hobby pour Max et tente de l’occuper avec une guitare acoustique. Avec l’aide d’un musicien, au creux de la vague, installé à Los Angeles, Flora et Max découvrent le pouvoir de la musique. Né de l’esprit musical de John Carney, "Flora and Son" explore le lien qui unit une mère et son film, en route vers une nouvelle harmonie.