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Maddy est une jeune gymnaste qui rêve d'atteindre des sommets mais qui manque terriblement de confiance en elle. Chelsea, sa grande rivale, n'hésite pas à régulièrement la ridiculiser afin de la déstabiliser. Avec l'aide de son nouveau coach, Maddy va tout faire pour battre son adversaire et s'assurer ainsi une place dans l'équipe nationale. -
Un jeune homme qui a été formé aux mouvements de danse acrobatique par un ninja refusant de lui enseigner l'art de se battre, est de retour en Amérique afin de venger l’honneur de son maître. Il fait équipe avec une jeune fille qui lui permet d’adapter son style de danse à un style de combat.

