Sans limites avec Chris Hemsworth : Episodes de la saison 1

Depuis que Chris est adolescent, le stress fait partie de sa vie, et il veut apprendre à mieux le gérer. Le psychologue Modupe Akinola le met au défi de rester calme lors d’un numéro de funambule terrifiant le long d’une grue dépassant du sommet d’un gratte-ciel, et lui enseigne les techniques physiques et psychologiques terriblement efficaces que nous pouvons utiliser pour contrôler le stress et combattre le risque qu’il pose à long terme sur la santé.

Pour optimiser la longévité, on pourrait se dire qu’il vaut mieux éviter de prendre de risques inutiles. Certains scientifiques estiment cependant que nous devrions au contraire nous exposer à des températures extrêmes afin de booster nos défenses immunitaires contre la maladie mortelle qu’est la vieillesse. Chris s’envole donc pour l’Arctique avec ses frères, Liam et Luke, afin d’entreprendre la plus radicale des thérapies par le froid.

Chris fait appel à Peter Attia, médecin de la longévité, pour découvrir comment le fait de changer ses habitudes alimentaires peut l’aider dans sa quête. La réponse est de ne rien manger du tout pendant quatre longues journées ! S’il arrive à surmonter sa faim, le jeûne débloquera les défenses antivieillissement de son corps et lui donnera l’avantage dont il aura besoin quand il devra chasser pour son prochain repas... sous l’eau, au large de la Grande Barrière de Corail.

Chris, qui se prépare pour Thor: Love and Thunder, doit se construire un physique de dieu immortel. Mais il veut aussi renforcer les muscles dont la science a prouvé qu’ils lui permettront de rester fort et en bonne santé à mesure qu’il vieillira dans la vraie vie. Avec Ross Edgley, le gourou des sports extrêmes, il s’entraîne à grimper le long d’une corde de 30 m, transformant son corps en instrument plutôt qu’en ornement.

Chris n’a jamais cessé de garder son corps en bonne santé mais il est temps de s’occuper de son esprit. La neurologue Sharon Sha le met au défi de s’orienter en pleine nature sans téléphone, ni GPS ni carte. Accompagné de son ami Otis Hope Carey, il va devoir observer la nature pour se repérer dans la patrie ancestrale d’Otis. Cette randonnée ravivera ses souvenirs les plus précieux.

Chris, qui a fait le maximum pour retarder le processus de vieillissement, doit aujourd’hui relever son défi le plus extrême et le plus émouvant : passer trois jours dans une communauté du troisième âge, vêtu d’un costume vieillissant qui transforme l’activité la plus simple en une tâche herculéenne. Il va tester la théorie selon laquelle la meilleure façon de lutter contre le vieillissement et la peur de la mort ne passe peut-être pas par le combat mais par l’acceptation.