Les internautes qui suivent attentivement Hanaa Elah sur les réseaux sociaux ont remarqué que l'ancienne candidate de Familles nombreuses, la vie en XXL (TF1) avait perdu du poids. Un sujet que la principale intéressée n'avait pas évoqué... jusqu'à ce lundi 14 septembre 2026.
"Je ne perdais pas sainement"
C'est dans le docu-réalité de la première chaîne qu'Hanaa Elah et son mari Irshad ont été révélés au grand public. Ils y partageaient leur quotidien avec leurs enfants Aylan, Keyden, Emyr et Eyna. Depuis, ils ont accueilli leur petit dernier Safyr et cela a été un véritable combat pour l'avoir comme la mère de famille l'a raconté à travers plusieurs vidéos, sur Instagram. Elle est en effet très active sur le réseau social. Ces derniers mois, les internautes ont donc constaté qu"elle avait fondu. Et nombreux sont ceux à lui avoir posé des questions en privé. Ils ont enfin eu leurs réponses ce lundi 14 septembre. "Est-ce qu'on ne se ferait pas cette fameuse story perte de poids ? Je sais que vous attendez depuis des semaines. J'ai attendu, je vais vous expliquer pourquoi. Déjà, j'ai attendu de perdre tout le poids que j'avais à perdre. Là, je suis en phase de stabilisation. Je vais vous expliquer tout ce que j'ai fait pour que vous compreniez ce qui a fonctionné pour moi", a-t-elle confié dans un premier temps.
Hanaah Elah a ensuite expliqué qu'elle avait "toujours été fine". Mais le fait qu'elle soit alitée pendant ses grossesses l'a fait "gonfler de fou". "J'ai toujours essayé de perdre du poids. (...) Mais je ne perdais pas sainement et le problème que j'ai eu, c'est que j'ai déclenché des troubles du comportement alimentaire. Je faisais des régimes trop restrictifs. Je me restreignais trop. Après mes garçons, j'avais énormément perdu. Je mangeais très peu sur la journée et après, je courais sur la bouffe. Je pouvais manger tout ce que je trouvais. Avec mon SOPK, je transforme le sucre, j'ai une résistance à l'insuline... bref, il y a plein de trucs qui faisaient que ça ne m'aidait pas à perdre sainement", a-t-elle poursuivi.
Familles nombreuses : Hanaa Elah livre le secret de sa perte de poids
Mais depuis, Hanaa Elah a fait du chemin. Elle n'est plus du tout dans ce schéma comme elle l'a expliqué : "Je perds sainement et je comprends ce que je mange. Déjà, il faut brûler ses calories. Bouger un minimum, marcher tous les jours. J'ai compris comment mon corps fonctionnait. Et surtout très important, j'allaite et il ne fallait pas que je le perde. Quand on diminue ses apports nutritionnels, forcément ça impacte la lactation. Donc j'ai pris mes tisanes d'allaitement. Et j'ai fait un jeûne intermittent, parce que je connais mon corps." En l'espace de six mois, la jeune femme a donc bien perdu. Elle a compris "que tout était autour des calories" et a donc adopté une nouvelle hygiène de vie. Elle utilise une application pour s'aider et, force est de constater que ça fonctionne.
