Encore sous le choc d’une rupture, Eileen s’inscrit à un cours de fitness intensif dirigé par un coach charismatique. Lorsqu’elle quitte le programme, celui-ci l’enlève et la séquestre dans son complexe d’entraînement sadique, la soumettant — ainsi que d’autres captifs — à des séances d’exercices éprouvantes, souvent mortelles.