Lorsque sa femme le quitte et que son fils part à la fac, John Nolan, la quarantaine, est à un tournant de sa vie et décide de réaliser un vieux rêve : devenir flic ! Il part vivre à Los Angeles et se retrouve, malgré son âge, un bleu parmi les bleus...
Arrete au volant de son automobile en etat d'ivresse, Gordon Bombay, jeune avocat pretentieux, est condamne a un travail d'interet public: entrainer a Minneapolis l'equipe de minimes de hockey sur glace.