Hypnotisé par un gourou, Hal Larsen, un jeune célibataire superficiel, parvient désormais à ne voir que la beauté intérieure des femmes. Il tombe alors aveuglément amoureux de Rosemary, une fille au coeur en or mais obèse.
Employé d'une société de transport, Chuck Noland n'hésite pas à abandonner sa petite amie le soir de Noël pour assumer une mission. Mais, pris dans une tempête, son avion s'abîme en plein Pacifique. Agrippé à un radeau de sauvetage, Chuck rejoint un îlot désert. Petit à petit, il y apprend la survie...