Passionné de sport durant son enfance, Ben Hardy (de son vrai nom Benjamin Jones) découvre l’acting à l’adolescence après un rôle dans une adaptation étudiante de Far from the Madding Crowd au lycée. Il poursuit ses études à la prestigieuse Royal Central School of Speech and Drama à Londres, où il obtient son diplôme en 2012. Puis, il débute sur scène en incarnant Arthur Wellesley dans The Judas Kiss, d’abord au Hampstead Theatre puis en tournée et au West End.

Sa carrière à la télévision débute sérieusement en 2013 lorsqu’il rejoint le soap populaire EastEnders dans la peau de Peter Beale, un rôle qu’il tient jusqu’en 2015 (près de 190 épisodes), ce qui le fait connaître du grand public britannique. En 2016, il fait ses débuts au cinéma en rejoignant la franchise X‑Men: Apocalypse, où le comédien incarne le mutant Warren Worthington III, alias Angel, un rôle physique qu’il prépare avec un perche de 3 mètres pour simuler ses ailes.

Ben enchaîne ensuite avec des films tels que Mary Shelley, Only the Brave et le biopic Bohemian Rhapsody, où il interprète Roger Taylor, le batteur de Queen, rôle pour lequel il reçoit des louanges et une nomination au Screen Actors Guild Award. On le voit ensuite dans 6 Underground, Pixie, la série The Girl Before, Love at First Sight et Unicorns (2023). Il rejoint aussi l'univers horrifique avec The Conjuring: Last Rites, aux côtés de Vera Farmiga et Patrick Wilson.

Laurent Schenck