Farida Ouchani naît le 2 octobre 1967 à Boulogne-Billancourt (Hauts-de-Seine). Travailleuse sociale à Sarcelles, ce n’est qu’à l’âge de trente ans qu’elle découvre le théâtre lors d’un atelier, sous la direction d’Eric Checco, directeur de La Compagnie du Voile Déchiré.

Aux côtés du metteur en scène, elle participe à différents spectacles (Le Couloir des anges d’après le texte de Malika Khaldi, Les Oranges d’Aziz Chouaki…). En outre, elle participe également au festival Off d’Avignon, de 1999 à 2001. Elle y rencontre Claude Wolf qui lui permet de faire ses premiers pas au cinéma.

Tout en continuant à jouer au théâtre, notamment dans des spectacles de Claudine Pellé (Sfax et les gara, Femmes d’ici ou de là-bas, Le grand ordinaire…), Farida Ouchani commence à se faire un nom sur le grand écran au cours des années 2000. Sa verve inimitable lui permet de s’illustrer dans de nombreuses comédies (Comme t’y es belle ! de Lisa Azuelos, Nos jours heureux d’Eric Toledano et Olivier Nakache, Madame Irma de Didier Bourdon et Yves Fajnberg, Mauvaise foi de Roschdy Zem…).

Mais la comédienne se fait également remarquer dans des registres plus sérieux. En 2007, elle prête ainsi sa voix au film d’animation Persepolis de Marjane Satrapi et Vincent Paronnaud et est au casting, l’année suivante, d’Entre les murs de Laurent Cantet, qui décroche la Palme d’or au Festival de Cannes.

En 2011, Farida Ouchani trouve l’un de ses rôles les plus marquants puisqu’elle prête ses traits à la terrible Myriam Badaoui dans le film événement sur l’Affaire d’Outreau, Présumé coupable de Vincent Garenq.

Par la suite, la comédienne s’illustre surtout dans des seconds rôles. Elle interprète la mère de Leïla Bekhti dans Nous York de Hervé Mimran et Géraldine Nakache (2012), une amie d’Isabelle Adjani dans Le Monde est à toi de Romain Gavras (2018) ou encore l’une des complices d’Isabelle Huppert dans La Daronne de Jean-Paul Salomé (2020).

En 2021, l’actrice rejoint le casting de la comédie Qu’est-ce qu’on a tous fait au Bon Dieu ? de Philippe de Chauveron. La même année, elle se fait également remarquer dans le film Opération Portugal de Franck Cimière.

Elle reprend son rôle dans la suite, Opération Portugal 2 : La Vie de château, sorti en 2024. En 2025, elle donne la réplique à Redouane Bougheraba et Caroline Anglade dans le film Sur la route de papa de Nabil Aitakkaouali et Olivier Dacourt.